• Bromsa njursvikten
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Min hälsodagbok
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Hälsa, symtom & egenvård
    • Blodbrist/anemi
    • Blodfetter
    • Blodtryck
    • Gikt
    • Kalk & fosfatbalans
    • Klåda
    • Mage, tarm & näringstillstånd
    • Muntorrhet
    • Muskelkramper
    • Psykisk hälsa
    • Restless legs
    • Rökning
    • Sex & samliv
    • Trötthet & orkeslöshet
    • Vätskebalans
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Patientfilmer
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Njurarnas funktioner & sjukdomar
    • Njurarna och dess funktioner
    • Vanliga orsaker till njursvikt
    • När njurarna sviktar
    • Njursviktens fem stadier
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Prover & provsvar
    • Blodprover
    • Urinprover
    • Allmänna råd vid provtagning
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Läkemedel
    • Blodet
    • Blodfetter
    • Blodsalter
    • Blodtryck
    • Försurning av blodet
    • Gikt
    • Kalcium/fosfatbalansen
    • Klåda
    • Vaccinationer
    • Vitaminer
    • Övriga njurskyddande läkemedel
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Kost
    • Kostråd
    • Proteinreducerad kost
    • Övrig kostbehandling
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Motion
    • Fysisk ork
    • Träningseffekter
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Psykosociala aspekter
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Riktlinjer och behandling
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Behandlingsalternativ -
    njurersättande behandling
    • Peritonealdialys
    • Peritonealdialys med maskin
    • Hemodialys
    • Hemhemodialys
    • Dialys och arbete
    • Njurtransplantation
    • Avstå dialysbehandling
    • Att välja behandlingsform
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Njurförbundet
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Länkar och mer läsning
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Om Njurdagboken
    • Hälsofrämjande faktorer
    • Mina läkemedel
    • Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
    • Min vikt och BMI
    • Mina blodvärden, Hb-kurva
    • Njurfunktionsvärden, kurva
    • Ureavärden, kurva
    • Min rekommenderade kost
    • Min rekommenderade fysiska aktivitet
    • Min tränings/aktivitetsdagbok
    • Mina levnadsvanor
    • Min målstege
    • Livsstilsförändring
    • Min vårdplan
    • Egna anteckningar
    • Adresser och telefonnummer
  • Ordlista

Min hälsodagbok

Foto : Stefan Melander

För att få bästa möjliga behandlingsresultat är det av största vikt att du förmår hantera din hälsosituation så bra som möjligt. Det betyder att du känner dig införstådd och delaktig i din behandlingsplan och vad du kan göra för din hälsa, att du upplever kontroll och tror på din egenvårdsförmåga. Hörnstenar i behandlingen av njursvikt brukar vara mediciner, blodtrycks- och symtomkontroll, fysisk aktivitet och i vissa fall kost. Det är viktigt att du själv är klar över behandlingens delar och mål. Exempel på hälsofrämjande faktorer vid njursvikt är rökfrihet/rökstopp, blodtryck ≤130/80, normalvikt, ökad fysisk aktivitet, måttlig alkoholkonsumtion, god blodsockerkontroll vid diabetes.

Här kan du hämta arbetsblad och verktyg som kan vara till hjälp för att öka din kontroll över din hälsosituation. Dessa kan vara ett stöd för dig som vill förändra dina levnadsvanor och nå dina hälsomål. Skriv ut arbetsbladen och fyll på med information efter hand. Ett tips är att samla dem på ett ställe, exempelvis i en pärm, så att du lätt kan ta med dem till ditt sjuksköterske- eller läkarbesök.

Ladda ner samtliga kapitel

Här kan du ta fram följande arbetsblad:

Arbetsblad hälsofrämjande faktorer
Mina läkemedel

Mina blodtryck, mina blodtrycksmediciner
Min vikt och BMI
Min rekommenderade kost
Min rekommenderade fysiska aktivitet
Min träningsdagbok
Arbetsblad frågor levnadsvanor
Min målstege
Livsstilsförändring
Min vårdplan
Egna anteckningar 
Adresser och telefonnummer

Senast uppdaterad: den 9 februari 2023 10:05

Njurdagboken är framtagen i samarbete med
Karolinska Universitetssjukhuset och Universitetssjukhuset i Linköping

Innehållet är skrivet och sammanställt av
Agneta Pagels*, Marie Vång*, Annika Eriksson**, Annelie Magnusson*, Stefan Melander**

Innehållet är faktagranskat av
Anders Fernström**, Britta Hylander*, Stefan Jacobson***

*      Karolinska Universitetssjukhuset
**   Universitetssjukhuset i Linköping
*** Danderyds Sjukhus AB

Mer om Njurdagboken





Njurförbundet är ansvarig utgivare av Njurdagboken. Kontakta oss via telefon: 08-546 405 00
eller info@njurforbundet.se